El Estado de Flow y su relación con el Deporte
El estado de flow es un estado mental óptimo en el que una persona se encuentra completamente inmersa en una actividad, concentrada y disfrutando plenamente del momento presente. Este concepto, popularizado por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi, ha despertado un gran interés en el ámbito deportivo debido a su asociación con un mejor rendimiento y una […]
La Psicología Positiva: Enfoque en el Bienestar y la Felicidad
Introducción La psicología positiva es una rama de la psicología que se centra en el estudio del bienestar humano, la felicidad y los aspectos positivos de la experiencia humana. A diferencia de los enfoques tradicionales de la psicología que se centran en tratar trastornos mentales y disfunciones, la psicología positiva busca comprender y promover el […]
El Bienestar después de lo 60: Promoviendo una Vida Saludable y Plena
El proceso de envejecimiento es una etapa natural de la vida que todos experimentamos. A medida que nos hacemos mayores, es fundamental cuidar de nuestra salud y bienestar para mantener una calidad de vida óptima. En este sentido, el bienestar después de los 60 se convierte en un aspecto clave a tener en cuenta, ya […]
La resiliencia: fortaleza ante la adversidad
La vida está llena de desafíos y adversidades. Todos en algún momento enfrentamos situaciones difíciles que ponen a prueba nuestra capacidad para superar obstáculos y adaptarnos a los cambios. En esos momentos, la resiliencia se convierte en una habilidad fundamental para afrontar y sobrevivir a las dificultades. La resiliencia puede definirse como la capacidad de […]
Inteligencia Artificial y educación: ¿Qué podemos aprender?
La inteligencia artificial (IA) es una rama de la informática que se encarga de desarrollar sistemas capaces de realizar tareas que requieren inteligencia humana, como el reconocimiento de patrones, el aprendizaje y la toma de decisiones. En los últimos años, la IA ha sido objeto de un gran interés por su potencial para transformar diversos […]
Las funciones ejecutivas son habilidades mentales
Las funciones ejecutivas son habilidades complejas que nos permiten planificar, organizar, tomar decisiones, enfocar la atención, regular las emociones y controlar los impulsos. Estas habilidades son fundamentales para el bienestar de las personas, ya que permiten manejar el estrés, resolver problemas y tomar decisiones saludables. Cuando las funciones ejecutivas están debilitadas, las personas pueden tener […]
Neurociencias: consejos para aplicarlas al trabajo y fomentar el bienestar
A partir de los avances logrados en neurociencias, podemos entender mejor cómo potenciar nuestra mente y aplicar lo aprendido a los distintos ámbitos de la vida cotidiana. Las neurociencias tomaron cada vez más relevancia en nuestro tiempo. A menudo, escuchamos hablar del cerebro, de la importancia de cuidarlo, y del papel esencial que desarrolla en […]
¿Cómo puedo mejorar mi empresa? Empezando por pensar en la salud mental de nuestros equipos
La salud mental es tan importante como la salud física. Sin embargo, encontramos muchas situaciones en las cuales socialmente esta afirmación no es tenida en cuenta.La salud mental es fundamental para nuestro correcto rendimiento en el trabajo. Nuestro capital mental, entendido como el conjunto de recursos cognitivos y emocionales de una persona, es el que […]
Vidas en Ciencia
¿Somos los humanos completamente racionales? ¿Todas nuestras decisiones son tomadas basadas en la racionalidad y la lógica? ¿Cómo tomamos decisiones? Algunas de estas preguntas son las que se hizo Daniel Kahneman, un psicólogo nacido en 1934 y una de las figuras principales de la economía conductual. Su interés por la conducta humana se remonta desde […]
Conocer cómo funciona la mente, un valioso instrumento para el campo del Derecho
Las neurociencias se encargan de analizar cómo está organizado estructural y funcionalmente el cerebro. La comprensión de las decisiones que toma un ser humano no puede prescindir de los estudios provenientes de las ciencias del comportamiento y de las neurociencias. Esto se pone de manifiesto cuando tenemos conductas poco racionales en nuestra vida cotidiana. Somos […]