En este curso aprenderás estrategias efectivas para lograr el bienestar en adultos mayores de 60.
Durante mucho tiempo la educación fue pensada como una actividad enfocada sólo para las etapas tempranas de la vida. Actualmente, los avances en el campo de la salud y las mejoras en el estilo de vida de la población, llevaron a un crecimiento sustancial de la esperanza de vida. Con estos cambios, fueron surgiendo nuevas demandas de conocimiento en personas mayores de 60 años quienes, lejos de pensar en un retiro, comienzan una nueva etapa altamente desafiante y llena de metas.
Este curso permite introducirse en los estudios científicos más recientes sobre el bienestar en etapas avanzadas de la vida y, de la mano de la evidencia científica, aprender técnicas y recursos para tener una mente y vida saludable.
Docentes Invitados
Viviana Valdéz (Uruguay)
Julián Bustin (Argentina)
Pablo López (Argentina)
Claudia Reyes (Uruguay)
Cómo funciona el cerebro
Desarrollo del cerebro de la infancia (neurodesarrollo)
El cerebro en la edad adulta
El cerebro frente a la adversidad (resiliencia)
Tipos de memoria
Organización de la memoria
Formas de recordar
Las falsas memorias
Falsos recuerdos e impacto de las fake news
Qué son las emociones
Las emociones y los pensamientos
Identificando sesgos mentales
El estrés y las emociones
Emociones patológicas
Mito de la racionalidad humana
Definición de atajos de la mente y sesgos mentales
La mirada de nuestra cotidiana a través de sesgos
Pensamiento reflexivo y pensamiento intuitivo
Fundamentos científicos del bienestar
Dimensiones del bienestar
Estrategias para potenciar el bienestar cotidiano
Qué le sucede al cerebro cuando se enferma
Qué son las enfermedades mentales
Las causas de los trastornos mentales
El diagnóstico temprano y cómo tratar las enfermedades mentales
Hábitos saludables y trastornos mentales
Técnicas para la memoria
Memorizar listas desordenadas y ordenadas
Memoria para los números
Los neurotransmisores
Los efectos de distintas sustancias
La química del placer
Los efectos del ejercicio físico
A personas mayores de 60 años, familiares, cuidadores y a personas interesadas en aprender sobre el bienestar y calidad de vida en adultos.
No requiere formación previa.
Se entregará certificado de aprobación del curso emitidos por la institución, con la firma de el/la Director/a del curso y del Director de la institución, Facundo Manes.
