NUEVO CURSO

Neurociencias para el Bienestar en Mayores de 60

Estrategias Efectivas para Lograr el Bienestar

Durante mucho tiempo la educación fue pensada como una actividad enfocada sólo para las etapas tempranas de la vida. Sin embargo, los avances en el campo de la salud y las mejoras en el estilo de vida de la población, llevaron a un crecimiento sustancial de la esperanza de vida, y con estos cambios, fueron surgiendo nuevas demandas de conocimiento en personas mayores de 60 años quienes, lejos de pensar en un retiro, comienzan una nueva etapa altamente desafiante y llena de metas y propósitos renovados. Así, el escenario actual invita al reentrenamiento constante en habilidades y en capacitaciones, a fin de lograr hábitos y conductas más saludables extendidas en el tiempo.

Este curso permite introducirse en los más recientes estudios científicos sobre el bienestar en etapas avanzadas de la vida y de la mano de la evidencia científica, aprender técnicas y recursos que permitan tener una mente y vida saludable.

FECHA DE INICIO: 01 DE FEBRERO DE 2023

VALOR DEL CURSO:
$37.823 (pesos argentinos) HASTA 3 CUOTAS
VALOR DEL CURSO POR TRANSFERENCIA:
$32.200 (pesos argentinos)
VALOR DEL CURSO EN USD:
USD 275

Dirección del curso

Lilian Daset (Uruguay)

Docentes Invitados

Viviana Valdéz (Uruguay)
Julián Bustin (Argentina)
Pablo López (Argentina)
Claudia Reyes (Uruguay)

Duración del curso:

8 semanas

Carga horaria:

32 horas totales

Modalidad de cursada:

Online. Clases adaptadas a tus horarios y encuentros en vivo

¿Qué vas a aprender?

Conocer cómo funciona el cerebro después de los 60 años y las características cognitivas de esta etapa evolutiva.

Identificar las potencialidades que ofrece esta etapa de la vida.

Aprender estrategias concretas y avaladas científicamente que permiten tener una vida cada vez más saludable y activa, con más bienestar y resiliencia.

Organizar y planificar los propósitos y los desafíos en esta etapa de la vida en un Proyecto de Vida.

Optimizar las vulnerabilidades con los recursos y habilidades personales, buscando lograr resultados positivos equilibrados e individualizados de bienestar, de salud y de mejor calidad de vida.

Programa

El programa de estudios se estructura en ocho (8) unidades:

1. Desarrollo del cerebro y neuroplasticidad 

Cómo funciona el cerebro

Desarrollo del cerebro de la infancia (neurodesarrollo)

El cerebro en la edad adulta

El cerebro frente a la adversidad (resiliencia)

2. Memoria

Tipos de memoria

Organización de la memoria

Formas de recordar

Las falsas memorias

Falsos recuerdos e impacto de las fake news

3. Emociones

Qué son las emociones

Las emociones y los pensamientos

Identificando sesgos mentales

El estrés y las emociones

Emociones patológicas

4. Sorteando los atajos de la mente y sus errores

Mito de la racionalidad humana

Definición de atajos de la mente y sesgos mentales

La mirada de nuestra cotidiana a través de sesgos

Pensamiento reflexivo y pensamiento intuitivo

5. Bienestar

Fundamentos científicos del bienestar

Dimensiones del bienestar

Estrategias para potenciar el bienestar cotidiano

6. Enfermedades mentales

Qué le sucede al cerebro cuando se enferma

Qué son las enfermedades mentales

Las causas de los trastornos mentales

El diagnóstico temprano y cómo tratar las enfermedades mentales

Hábitos saludables y trastornos mentales

7. Atletismo Mental

Técnicas para la memoria

Memorizar listas desordenadas y ordenadas

Memoria para los números

8. La farmacología de la vida cotidiana

Los neurotransmisores

Los efectos de distintas sustancias

La química del placer

Los efectos del ejercicio físico

Programa

Presentación del curso. Proyecto de Vida.

El bienestar como una condición a alcanzar

Un cerebro saludable más allá de los 60

Los hábitos del sueño para el bienestar

Mindset de resiliencia en personas de más de 60

Trascendencia, Espiritualidad y bienestar en personas más 60

Atención plena y Mindfulness

Integración en el Proyecto de vida

A quién va dirigido este curso

A personas mayores de 60 años, y también a sus familiares, cuidadores y a todas aquellas personas interesadas en aprender herramientas que fomentan la resiliencia, el bienestar y la mejora en la calidad de vida.

No requiere formación previa.

Certificación

Se entregarán certificados de aprobación del curso emitidos por la institución